TAI CHI CHUAN

Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois pratiqué dans le monde entier. Il permet d'agir en profondeur sur le corps et l'esprit par différentes techniques.
Un travail corporel structuré, l'enchaînement en lenteur de mouvements ronds et amples (la Forme) facilite le lâcher des tensions accumulées.

Le jeu des étirements des chaînes musculaires permet de retrouver une fluidité de l'action. L'application du geste précis développe la coordination, l'équilibre,
et peut devenir une source de relaxation pour qui sait être patient.

Véritable méditation en mouvement,
le Tai Chi Chuan permet d'unifier le corps, l'esprit et la respiration de manière harmonieuse. Il en résultera une meilleure résistance aux déséquilibres physiques et psychiques dus au stress de la vie active
et au processus naturel du vieillissement.

Le Tai Chi Chuan est donc une discipline favorisant l'épanouissement de la personne, et pour ceux que cet aspect intéresse,
un véritable art martial.