Programme des cours

 Tai Chi Chuan :

  • Apprentissage des formes:
        forme courte du Style Yang
        forme courte du Style Chen                  
        Possibilité formes longues traditionnelles
  • Formes des armes Sabre, Epée, Lance
  • Principes fondamentaux : Enrouler la soie
  • Travail à 2 : Tuishou (poussée des mains) et tests structurels

Qi Gong :

  • 24 Mouvements taoïstes
  • 8 pièces de brocards
  • Lohan Chikong ( travail interne des moines du temple Shaolin)
  • Formes des animaux (tigre, ours, cerf, singe et oiseau)
  • Marches Yin Yang
  • Exercices respiratoires et tests structurels
  • Travail d'assouplissement

                                     Jérôme Touzain & Howard Choy