Programme des cours

 Tai Chi Chuan :

• Apprentissage des formes:

        forme courte du Style Chen                  
        Possibilité formes longues traditionnelles

• Formes des armes Sabre, Epée, Lance
• Principes fondamentaux : Enrouler la soie
• Travail à 2 : Tuishou (poussée des mains) et tests structurels

Qi Gong :

• 24 Mouvements taoïstes
• 8 pièces de brocards
• Lohan Chikong ( travail interne des moines du temple Shaolin)
• Formes des animaux (tigre, ours, cerf, singe et oiseau)
• Marches Yin Yang
• Exercices respiratoires et tests structurels
• Travail d'assouplissement