Qi GONG

Depuis des siècles, les Chinois ont cherché à améliorer leur santé et leur qualité de vie en cultivant l'énergie vitale de manière globale, aussi bien d'un point de vue préventif que pour ramener un équilibre dans le corps.
QI Gong signifie travail du Souffle. Il fut utilisé par les moines taoïstes et bouddhistes pour contre-balancer l'aspect méditatif de leur pratique. Il est maintenant enseigné sous des formes très différentes (enchaînements, animaux, postures debout ou assises, marches…), mais toutes ont pour base le travail simultané des trois foyers : corps, esprit et respiration.

• Des mouvements lents, naturels et détendus.
• Un esprit calme qui guide les flux (ou " souffle "), à l'intérieur du corps.
• Une respiration lente, en synchronisation avec le geste.

Nous parlons donc de champs énergétiques et du développement et de l'étude de l'énergie vitale dans le corps.
En ramenant nos sensations dans le corps nous développons aussi une conscience plus fine de l'équilibre et de l'harmonie en soi. Le processus du vieillissement est ralenti et nous sommes plus reliés pour faire face au stress. Nos forces vitales étant préservées, notre potentiel mental et physique reste disponible pour notre évolution personnelle.
Le QI Gong est une source de plaisir et une démarche permanente d'éveil de soi

Plus de force par le calme…